Değil Hakkında Detaylar bilinen bacak
Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı olabilir.Aşırı zorlama / doldurma: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem balkılarına münasebet olmaktadır.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gani olan gıdalar arasın